前言｜畢業不是結束，是另一場學習的開始 還記得第一份履歷寄出的那一晚，或是第一天走進公司電梯時的心跳嗎？從學生變成社會新鮮人，不只是身分轉換，更是一場關於「如何和世界相處」的重新學習。這篇文章精選了五部適合畢業生與初入職場者觀看的職場影集，有的溫柔、有的銳利，但都真實描寫了職涯起點的迷惘與勇氣。如果你正走在「不知道接下來該怎麼辦」的路上，這些影集，也許能陪你慢慢找到自己的節奏。 《好搭檔》Good Partner (2024,韓國) 當衝突不再只是磨合，而是成為認識自己的開始 描述一對理念截然不同的律師搭檔，從爭執、碰撞到互相理解，案件不只是法律攻防，更是兩人在價值觀上不斷拉扯、妥協的過程。用
最近照鏡子的時候，真的開始覺得「嗯…我是不是該補一下膠原蛋白了？」上妝時，立體妝感間偶爾有小間隙探出頭，得多花點心思處理明明才二十幾歲，整個狀態卻感覺好像自己偷偷開始放假了～～本來對膠原蛋白一直沒什麼好印象，因為以前喝過的，不是超腥就是甜到像在喝糖水。但最近看到朋友分享這款【冰晶女神膠原蛋白】，說她喝三天就有感，加上名字太夢幻(*´∀`)~♥就忍不住買來試試看，沒想到…真的不錯欸。 我自己吃了一週，記一下幾個有感的地方 第一天我最喜歡配水直接吃，真的蠻好吃的，像莓果的味道，清爽不甜膩。重點是，完全沒有我害怕的「腥味」這很加分！！ 第三天我的狀態開始有一種「變乖」的感覺（真的不知道怎
熱愛陽光沙灘的妳，今年的海島行程準備好了嗎？本篇教妳掌握海島旅行保養技巧在熱帶氣候下的保養重點、防曬技巧與飲食建議，出門就要玩得美、拍得亮。不論是前往峇里島、沖繩、馬爾地夫還是綠島、小琉球，高溫、紫外線與氣候變化都是對肌膚與身體的大考驗。想曬得剛剛好又怕脫皮、長痘、曬傷？ 海島天氣的特性&保養須知 海島型氣候的特徵就是「潮濕悶熱＋高紫外線＋強風海水」，因此肌膚容易出現缺水乾癢、出油冒痘、甚至曬後泛紅脫皮等問題。 去海島旅行保養技巧中必帶什麼保養品 ．去海島玩，保濕比美白更重要 到海島旅遊在高溫與海風的夾擊下肌膚容易加速流失水分，因此比起美白保養品，建議改帶主打保濕的保養品、面膜等等其中
生活也是一門學問，重點在找對方法。MBTI 除了讓你更懂自己，其實也能告訴你，什麼樣的節奏最順、最適合你對綠人來說，步調要「對了」，事情才走得下去。這篇是【綠人篇】，寫給那些溫柔細膩、重視感受的你：INFJ、INFP、ENFJ、ENFP。從幫助穩定心情的飲食，到不會造成壓力的運動方式，這篇整理了一套屬於你的生活節奏配對法。 INFJ提倡者-理想主義家 個性習慣 溫柔堅定，是他們的底色。INFJ 關心世界勝過自己，總想用創意與同理心，帶來改變與鼓舞。 適合營養：GABA、色胺酸、維生素D、鈣 INFJ 總是默默撐著，卻很少停下來照顧自己。久了，情緒會悄悄累積，身體也開始悄悄抗議。 推薦菜單 適合
前言｜當我們渴望一種剛剛好的安靜 有些電影，不為改變什麼，只為剛剛好安慰你。不是每一天都需要被什麼重大的事件撼動，有時候，我們只想被好好安放。療癒系電影不是去「解決」什麼，而是默默陪你坐著，像老朋友一樣，看你發呆、讓你沉默，等你慢慢回過神。 這些片子有點安靜，有點慢，有時甚至沒有太多高潮，但它們都有一種特質，看完之後，心會比較不那麼亂。如果你也正在尋找這樣一種靜靜的陪伴感，這五部 2024–2025 的療癒系電影，也許能給你剛剛好的安慰。 《我的完美日常》Perfect Days（2024） 一封給匆忙日常的溫柔情書 在東京公廁工作的中年大叔，過著極其簡單、幾乎讓人以為過度枯燥的生活，但鏡頭卻
觀影預告 在這些電影裡，時尚不只是表面的華麗，而是女性內在力量的具象化。衣服成了她們對抗世界、守護自我、尋找真實的方式。一針一線，縫起的不只是布料，而是「我是誰」的答案。 這些故事中的她們，有的出身平凡，有的困在權力高牆，有的曾經壓抑自己到幾近窒息，但她們的蛻變，都不是一蹴可幾的「大勝利」，而是從崩潰、懷疑、情緒崩解中，一步步找回自己的旅程。 我們看見她們穿上禮服、剪掉長髮、拒絕微笑，那些不是任性，而是選擇，不是變壞，而是終於不再討好。這是一組關於女性如何在美的包裝中掙脫束縛、在風格裡重生的影評。因為有時候，活得漂亮，不是為了讓誰看，而是為了終於看見自己。 風格是一種宣言 這五部電影風格各異，
泳渡日月潭報名後該怎麼準備？從裝備清單、飲食建議、當天流程到注意事項，整理了實際參加泳渡的親身經驗，讓你少走冤枉路、安心下水不踩雷！ 📅 2025泳渡活動日期：2025 年 9 月 28 日（星期日） 👉2025日月潭國際萬人泳渡活動線上報名 這篇完整攻略不只幫你準備裝備清單，也涵蓋日月潭泳渡行前準備的訓練方法與注意事項。 出發前一週：體能練習 & 裝備準備全攻略 當初我也只是那種能通過游泳課考試的人（笑），報名泳渡日月潭時我給自己的小目標就是：「靠自己游＋飄過去！」 說真的，只要願意花點時間準備，就算不快，有魚雷浮標也一定能順利完成！ 體能練習怎麼安排？ 建議從報名後就開始安排至少
生活也是一門學問，重點在找對方法。MBTI 除了讓你更懂自己，其實也能告訴你，什麼樣的節奏最適合你。這篇是【紫人篇】，寫給那群腦袋永遠在運轉、目標導向又不愛被干擾的人：INTJ、INTP、ENTJ 和 ENTP。整理出屬於你們的生活配對法，從補腦的飲食選擇，到最適合的運動方式，讓高效也可以是舒服的狀態。 INTJ建築師-戰略性思考者 個性習慣 對於INTJ而言，生活就像一盤棋。他們從不仰賴運氣，而是靠清晰的策略、縝密的思考，在採取行動之前就考慮了每一步的優缺點。 適合營養素：鎂、色胺酸、omega-3、卵磷脂 總是思考不停、長期緊繃的INTJ，也許沒注意到——當大腦過載太久，身體會悄悄抗議：疲
你知道台灣人最常見的死亡原因是什麼嗎？根據衛福部公布的最新統計，113 年全國死亡人數為 201,383 人，比去年少了 4,192 人，減幅達 2%。這是疫情以來首度明顯下降的好消息！不過今年十大死因的報告中，也透露出一些值得關注的健康警訊。 十大死因揭曉：癌症蟬聯首位，自殺再度進榜 癌症已經連續 43 年穩居國人死因第一名，心臟疾病與肺炎也依舊高居排行榜前段班。但最讓人震驚的是，自殺在睽違 14 年後重返第 10 名，凸顯心理健康問題日益嚴重。 十大死因共造成超過 14 萬 9 千人死亡，占總死亡人數的 74.2%，其中以慢性疾病為主。 COVID-19 從第六名降至第十四名，顯示疫情影響
夜跑，是我最簡單也最有效的紓壓方式 當生活壓力讓人喘不過氣，我選擇跑起來 你也覺得累嗎？那種說不上來的、悶住的累 每當生活像卡住的齒輪、日復一日轉不動時，我心裡總會冒出一個聲音： 「我是不是該暫時離開一下？」 不是請假出國，也不是逃避責任，而是想離開那些塞滿腦袋裡的雜念——情緒、壓力，還有那些來不及處理的累。這時候，我會選擇我最熟悉、也對我來說最有效的紓壓方法：夜裡慢跑。 為什麼夜跑會是我釋放壓力的第一選擇？ 在跑步的時候，我不需要解釋、不需要社交，也不用裝出一副沒事的樣子。只有腳步聲與夜的寧靜，讓我重新感受到「我還在，我正在前進。」 慢跑，不是為了瘦身，而是為了放過自己 我習慣在深夜出門跑步
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