你知道台灣人最常見的死亡原因是什麼嗎？根據衛福部公布的最新統計，113 年全國死亡人數為 201,383 人，比去年少了 4,192 人，減幅達 2%。這是疫情以來首度明顯下降的好消息！不過今年十大死因的報告中，也透露出一些值得關注的健康警訊。
十大死因揭曉：癌症蟬聯首位，自殺再度進榜
癌症已經連續 43 年穩居國人死因第一名，心臟疾病與肺炎也依舊高居排行榜前段班。但最讓人震驚的是，自殺在睽違 14 年後重返第 10 名，凸顯心理健康問題日益嚴重。
十大死因共造成超過 14 萬 9 千人死亡，占總死亡人數的 74.2%，其中以慢性疾病為主。
COVID-19 從第六名降至第十四名，顯示疫情影響逐漸淡化。
癌症仍是國人第一死因，3大類型長年居高不下
113 年因癌症死亡人數為 54,032 人，占總死亡 26.8%，比去年略增 906 人。死亡率最高的前三種癌症為：肺癌、肝癌、大腸直腸癌。
65 歲以上癌症死亡人數占比高達 67.8%，顯示高齡化與癌症的關聯性愈來愈明確。
這三大癌症已連續 21 年占據榜單前三，特別是肺癌，幾乎年年居冠。
男性十大癌症：肝癌、口腔癌仍是警訊
男性癌症死亡率最高的前三名分別為：肺癌、肝癌與大腸直腸癌。接續排行的是口腔癌、食道癌、前列腺癌，這些與吸菸、飲酒、嚼檳榔有關的癌症仍占很大比例。
口腔癌與食道癌的死亡年齡中位數僅 63 歲，年輕男性也應提早注意！
女性十大癌症：乳癌居次，卵巢癌攀升最快
女性方面，前三大癌症為：肺癌、乳癌、大腸直腸癌，接續還有肝癌、胰臟癌、胃癌，以及值得留意的卵巢癌與子宮體癌。
卵巢癌死亡率成長 6.4%，子宮體癌也上升超過一成，顯示女性婦癌風險正逐漸擴大。
哪些死因減少？哪些值得關注？
與 112 年相比：
- 下降最多：糖尿病（-8.5%）、COVID-19（-67%）、腎病變
- 增加者：肺炎（+3.3%）、自殺（+4.2%）、乳癌、卵巢癌
自殺死亡回升：年輕與中壯年族群需特別留意
自殺死亡人數今年為 4,062 人，比去年增加 164 人，排名從榜外回升至第十。
25–64 歲為高風險群，這也是心理壓力與情緒支持不可忽視的原因。
高齡者仍為死亡主力族群，肺炎特別致命
113 年有超過 75.8% 的死亡發生在 65 歲以上長者，其中五大死因為：
- 癌症
- 心臟疾病
- 肺炎
- 腦血管疾病
- 糖尿病
高齡者肺炎死亡率是總體的 5 倍，秋冬請務必施打疫苗、防寒防感染。
掌握十大死因，五大原則守護你的健康！
原則一、定期做癌症篩檢
尤其肺癌、大腸癌、乳癌都有補助，越早發現越有機會
原則二、穩控慢性病
糖尿病、高血壓等仍是前五大死因
原則三、關心心理健康
察覺身邊人的情緒變化，勇敢尋求幫助
原則四、避免意外發生
長者防跌、家中防火、注意車禍風險
原則五、養成好習慣
均衡飲食、戒菸少酒、保持運動與作息
結語：死亡率下降是一項進步，但不能鬆懈
從今年的十大死因來看，國人整體健康有進步，但癌症居首、自殺回榜，代表我們在面對高齡化與心理壓力的議題上仍有努力空間。
健康不只是醫療的責任，更是你我生活的一部分。現在，就開始照顧自己與家人的健康吧！
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參考資料
衛生福利部國民健康署。（2025）。113年十大死因統計資料。取自：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4809&pid=18712
衛生福利部統計處。（2025）。113年國人死因統計結果公告。取自：https://mohw.gov.tw/cp-16-82775-1.html
