飲食

生活不只是效率,更多時候,是情緒與感受的總和。 對綠人來說,步調要「對了」,事情才走得下去。 這篇是【綠人篇】,寫給那些溫柔細膩、重視感受的你:INFJ、INFP、ENFJ、ENFP。 你們習慣照顧別人,也容易忽略自己,其實,身體與情緒一樣,都需要被好好對待。 從幫助穩定心情的飲食,到不會造成壓力的運動方式,這篇整理了一套屬於你的生活節奏配對法。

MBTI 生活指南|綠人篇:從性格找到你的健康節奏

生活也是一門學問,重點在找對方法。MBTI 除了讓你更懂自己,其實也能告訴你,什麼樣的節奏最順、最適合你對綠人來說,步調要「對了」,事情才走得下去。這篇是【綠人篇】,寫給那些溫柔細膩、重視感受的你:INFJ、INFP、ENFJ、ENFP。從幫助穩定心情的飲食,到不會造成壓力的運動方式,這篇整理了一套屬於你的生活節奏配對法。 INFJ提倡者-理想主義家 個性習慣 溫柔堅定,是他們的底色。INFJ 關心世界勝過自己,總想用創意與同理心,帶來改變與鼓舞。 適合營養:GABA、色胺酸、維生素D、鈣 INFJ 總是默默撐著,卻很少停下來照顧自己。久了,情緒會悄悄累積,身體也開始悄悄抗議。 推薦菜單 適合

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