魚油推薦2025 ：大研生醫、BHK’s等精選8大熱門魚油品牌比較
WM營養師
16-Jun-2025
你是不是也常聽朋友或家人提起在吃魚油？無論是想顧心臟、補腦、養眼睛，甚至調節體質、抗發炎，魚油幾乎成為現代人保健的萬用選項。但市面魚油品牌琳瑯滿目，不只價格差距大，成分濃度、吸收型態也天差地遠，讓人選購時常常陷入選擇障礙。別擔心，這篇【2025魚油推薦懶人包】一次解析魚油功效、挑選重點與8大熱銷品牌優劣比較，讓你快速挑到適合的魚油，買得安心又有效！ 魚油有什麼好處？ 魚油 是現代人補充 Omega-3 最便利的選擇之一，特別是在日常飲食中常攝取過多 Omega-6（如炸物、精緻植物油），卻普遍缺乏 Omega-3 的攝取。 魚油富含關鍵脂肪酸 EPA 與 DHA，有助於補足營養缺口。 魚油常被
