心理健康

聚餐結束後，房間安靜得只剩外面汽機車呼嘯而過的聲音。卸妝、洗澡、關燈，身體終於停下來了，但腦袋卻還沒。這是許多高敏感的人熟悉的時刻——一場看似普通的聚會，卻在心裡掀起長時間的內耗。「那句話是不是有點太唐突」「她笑得有點勉強，我是不是哪裡說錯了」「剛剛那個話題沒人接，是不是我太無聊了」對於高敏感特質的人來說，每一次社交後，就會對自己開啟一場審判，一場法官、檢察官、律師都是自己的審判。這樣的內耗與焦慮，來自對人際互動的高度感知與深度分析，讓他們在關係中格外用力，卻也格外疲憊。久而久之，這些心理拉扯讓人開始避免社交，但一個人待著，又常陷入孤單與懷疑…… 高敏感特質（HSP）：心理學眼中的第六感 在心