保健品挑選

許多人可能都有這樣的疑惑：「我並沒有感覺不舒服，真的有需要補充保健品嗎？」「市面上這麼多保健品哪些是我需要的?」本篇文章將帶你了解「預防保健」的重要性，並解析如何聰明搭配保健品，為全身築起一條穩固的健康防線。 為什麼需要「預防式保健」 現代人生活步調快速、飲食不均衡、壓力過大，雖然看似沒有生病，卻可能已經進入亞健康狀態： 這些信號提醒我們：「不是真的健康，只是還沒生病。」 因此，預防式保健的重要性就在於——提早補充、提前防護，減少疾病風險。 多系統照顧：從根本解決身體問題 人體是一個互相連動的系統，許多看似局部的小狀況，往往是整體失衡的反映。 例如： 這也是為什麼單一營養素效果有限，而「系統性