護眼，已成為現代人不可忽視的健康課題。隨著3C產品使用時間大幅上升，眼睛問題已經不再是老年人才需要面對的議題，而是逐漸成為年輕族群的文明病。根據衛福部統計處資料，台灣18–24歲族群中，有73%患有近視、42%散光，這些眼睛問題沒有隨著年紀增長而消失，反而在長時間使用3C、睡眠不足與壓力中累積為【黃斑部病變】、【乾眼症】、甚至【青光眼】等眼疾風險。 葉黃素有用嗎?先搞懂眼睛為什麼會「提前亮紅燈」 追劇追到無法停下，結果睡著了手機還黏在手上，早上工作繼續使用電腦，其實你的眼睛其實早就超時工作了。乾、澀、泛紅、模糊，看似只是疲勞，實際上可能是 “藍光傷害” 與 “
在數位化的時代，長時間使用3C產品已經成為我們戒不掉的習慣，這樣的生活方式卻也帶來了眼睛健康的隱憂，特別是「3C疲勞」和「乾眼症」等狀況更是多數人正面臨的難題。為了有效預防和改善這些問題，選擇合適的護眼保健品是很重要的。 葉黃素 與乾眼、3C疲勞的關聯是什麼？ 葉黃素 是守護眼睛健康的重要營養素，能有效舒緩3C使用導致的視覺疲勞與乾眼不適。 長時間使用3C導致眼睛疲勞與護眼需求提升 長時間注視電腦、手機或平板螢幕會降低眨眼頻率，導致淚液分泌減少，使眼球表面缺乏潤滑，進而出現乾澀、痠脹、視力模糊等眼睛疲勞症狀。 乾眼症如何透過葉黃素與護眼營養素改善？ 乾眼症是由於淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛
藍光是影響眼睛健康唯一的兇手嗎？ 只要提到眼睛疲勞或視力下降的問題，藍光通常是首當其衝的罪魁禍首。藍光主要來自太陽，也來自手機、電腦螢幕與LED燈等，長時間暴曬在大量藍光下會造成眼睛乾澀、視網膜的損害，進而影響視力。 但你知道嗎？除了藍光，日常生活中的傷眼習慣才是真正的視力殺手！ 傷眼習慣你中了幾項？ 傷眼習慣1. 長時間盯著螢幕不休息 若長時間盯著螢幕，眨眼的次數會明顯減少，當眼睛表面的水分快速蒸發，就容易導致眼睛乾澀、紅腫，甚至形成乾眼症。 傷眼習慣2. 關燈滑手機 睡前總是習慣關燈滑手機，漆黑的環境加上手機光線導致眼球需要不斷調節，不僅影響睡眠品質，也可能造成瞳孔傷害與假性近視。 傷眼習
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