外食頻繁、壓力大、作息紊亂，讓許多人將補充維生素B群變成每日保健習慣。但你是否曾經想過——你吃的B群，真的被身體吸收了嗎？市售的B群產品種類繁多，從化學合成型到標榜天然來源，每種看似相同，實際上卻可能影響吸收效率與補充效果。想要真正補對不補錯，了解B群吸收率差異、天然與合成B群的比較，正是關鍵第一步。 為什麼有些B群吃了沒感覺？吸收率，才是關鍵 市面上的維生素B群產品琳瑯滿目，但你有發現嗎？ 不是每一種吃了都有感。 關鍵差異在於「吸收率」 B群是水溶性維生素，無法長時間儲存在體內，若型態選擇不對，很可能還沒來得及發揮作用，就已經隨著尿液排出。 這也是越來越多營養專家開始傾向推薦「天然來源的酵母
長時間追劇、滑手機、熬夜趕報告，你是否發現眼睛愈來愈容易乾澀、疲勞？除了常見的葉黃素、蝦紅素，「護眼保健」還有來自南美的超級莓果「智利酒果（Maqui Berry）」。這顆富含花青素的小果實，不僅抗氧化力驚人，更是研究證實對護眼效果顯著，是近年備受關注的天然抗氧化成分！ 智利酒果（Maqui Berry）是什麼？為什麼它是「超級食物」？ 來自安地斯山脈的野生瑰寶：智利酒果 智利酒果，也叫「馬基果」，是生長在南美安地斯山脈、智利和阿根廷交界的一種野生莓果。當地的馬普切族人早就把它當作天然補品。這顆小小的深紫色果實，富含滿滿的花青素和多酚，是公認的超級食物，營養超級豐富！ 智利酒果跟藍莓有什麼不一
非變性二型膠原蛋白一直是關節保健的明星成分，但研究顯示，單一補充膠原蛋白，對於受損軟骨的修復效果有限。真正有效的修復，來自膠原蛋白與蛋白聚醣的協同作用。當兩者以自然比例結合，才能完整模擬細胞外基質的結構與功能，讓修復訊號順利啟動。 原料介紹｜PCT-II 的獨特性 萃取自北海道野生鮭魚鼻軟骨的PCT-II®，是少數同時含有「非變性二型膠原蛋白」與「蛋白聚醣」的原料， 兩者以1:1黃金比例共存，完美模擬人體軟骨的結構。 完整型態保留，結構更貼近人體 採用專利水萃技術，保留180kDa以上的大分子結構，維持膠原蛋白的網狀結構，同時結合蛋白聚醣。 這樣的複合型結構，類似於人體軟骨的組成，提供穩定、有
你是否也有肌膚乾燥、脫皮、泛紅等困擾？明明保濕、修復產品用了不少，卻總覺得效果不彰？這很可能不是簡單的缺水，而是肌膚屏障的神經醯胺出了狀況。想知道神經醯胺是什麼？它為何是肌膚保濕抗老的鎖水關鍵？本文將帶你深入了解，並探討植物神經醯胺的獨特功效。 神經醯胺是什麼？ 肌膚鎖水、抗乾、穩膚的關鍵脂質 神經醯胺（Ceramide）是肌膚角質層中不可或缺的脂質，像是一道天然的「保鮮膜」，幫助肌膚鎖住水分、抵禦外在刺激，是維持肌膚穩定與健康的第一道防線。 當這層結構穩固，肌膚自然能夠維持柔軟光滑，不容易泛紅、乾癢或脫皮。 但隨著年齡的增長、紫外線傷害、壓力累積、清潔過度，神經醯胺會不斷流失，這道防線會開始
你或許曾在逛保健食品網站時第一次看到「蝦紅素」這個名字。它紅紅的，名字聽起來像來自海鮮，但你知道嗎？這不只是名字好記的成分，它其實是備受關注的超強天然抗氧化劑，對眼睛、肌膚、體力、甚至心血管健康都有幫助。為什麼越來越多營養師推薦它？連運動員、上班族都在吃蝦紅素？ 抗氧蝦紅素是什麼？來自海洋的紅寶石 蝦紅素（Astaxanthin）是一種天然類胡蘿蔔素，存在於鮭魚、蝦子、螃蟹、紅藻等海洋生物中，是它們呈現橘紅色的秘密。 但你可能不知道，真正讓蝦紅素成為熱門保健品明星的，是一種叫做雨生紅球藻（Haematococcus pluvialis）的小型藻類。它在極端環境中為了保護自己，會大量產出蝦紅素來
為什麼大家都在補護眼玉米黃素？ 你是否發現市面上許多護眼保健品都強調添加玉米黃素？ 但你可能也會疑惑： 營養師用簡單好懂的方式，帶你一次了解玉米黃素的護眼功效、攝取建議與挑選技巧，幫助你正確補充、守護視力健康，打造日常生活中不可或缺的護眼習慣！ 玉米黃素是什麼？天然的眼睛防護罩 玉米黃素（Zeaxanthin）是一種天然類胡蘿蔔素，也是黃斑部色素的重要成分，具有優異的護眼功效。它常與葉黃素一同存在於深綠色蔬菜、蛋黃與金盞花等天然食物中。由於人體無法自行合成玉米黃素，必須透過飲食或護眼保健品來補充，才能有效維持視網膜健康與視力清晰。 玉米黃素雖然名字裡有「玉米」，但其實玉米並不是它的主要來源，金
下樓梯時關節「嘎滋」作響、蹲下站起來還「喀一聲」——你是不是也有這樣的經驗?有時候甚至沒特別做什麼，關節卻會發出莫名的聲音、感覺不順、不靈活、不痛但覺得卻怪怪的。近年運動風氣盛行，大家都知道運動有益健康，卻常忽略正確姿勢、足夠熱身與運動後的關節保養。許多人在家跟著影片做重訓、深蹲、登山等高強度活動，姿勢不正確或沒有暖身，反而讓關節承受錯誤的力量分配，造成日積月累的磨損傷害。這些「看不見的耗損」，會一點一滴削弱關節的結構，特別是軟骨細胞中的膠原蛋白與潤滑物質無法即時修復時，靈活度就會跟著下降，讓關節失去原本的保護力。 你可能以為這只是偶發性的「卡卡聲」，但實際上可能是: 更重要的是，當關節結構出
就算天天擦防曬，肌膚還是會暗沉、粗糙、失去彈性？這可能是光老化在悄悄加速，讓膠原蛋白流失、老化提前發生。冰晶番茄富含無色類胡蘿蔔素，能從體內啟動防禦，撐起一把「看不見的防曬傘」，內外同步抗老，守住膠原與彈性。 為什麼我們需要「內在防曬」？ 防曬乳有用，但不是萬無一失 塗抹式防曬是日常保養的基礎，但卻容易因流汗、摩擦、上妝等因素而減少效力，實際防護力常常打折扣。 紫外線(UV)如何破壞膠原蛋白 紫外線對老化的影響是最強烈的，約佔整體老化原因比例的80%。 對肌膚的影響： 當膠原蛋白流失速度遠快於合成速度，就會出現肌膚彈性減落、鬆弛、細紋產生的現象。 而紫外線又可依波長分成兩種主要形式： 冰晶番茄
你是否也曾困惑，即使砸重金購買頂級抗老保養品，肌膚卻依舊暗沉無光、膚色不均，甚至膠原蛋白流失速度超乎預期，換季時還敏感泛紅？問題可能不在於產品不夠好，而是你的肌膚尚未準備好接受修復！近年來，科學界聚焦於「生長因子」等成分，試圖從根本啟動肌膚自癒力。其中，一種來自保加利亞大馬士革玫瑰的珍稀成分——玫瑰胎座萃取物（Rose Phytoplacenta），正悄悄成為高端保養界的新焦點，因為其優異的促進膠原蛋白合成與肌膚修復潛力。 什麼是玫瑰胎座? 萃取至大馬士革玫瑰中類似動物胎盤的「胚胎部位」，富含植物性胺基酸、多種維生素（如A、B群、C、E）、礦物質與抗氧化物。相較於動物性胎盤素，玫瑰胎座無荷爾蒙
在講求天然、安全與有效的保健趨勢中，「專利綠薄荷萃取物」因其獨特來源、專利製程及臨床科學驗證，迅速成為功能性營養領域中備受矚目的明星成分。這項植物來源的原料，不僅保有傳統綠薄荷的天然優勢，更透過現代技術強化其保健效果，特別在認知功能提升、視力保健與抗氧化方面表現亮眼。 專利綠薄荷萃取物（Patented Spearmint Extract）是什麼？ 「專利綠薄荷萃取物」是以特選的綠薄荷品種（如 Neumentix®）為基礎，經過專利技術標準化製程所取得的高機能植萃成分。 其特色包含： 專利綠薄荷核心成分與優勢 綠薄荷萃取物的主要活性成分會因製程不同有所差異，但專利綠薄荷萃取物的功能核心來自於其
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